Вегетососудистая дистония — реальные факты о «мнимой» болезни

Соматоформные расстройства — это огромная группа заболеваний, которые проявляются разнообразными жалобами на вегетативную дисфункцию внутренних органов.

Специалисты в области неврологии полагают, что в основе заболевания лежат различные сбои нервной системы, терапевты и кардиологи считают, что болезнь развивается вследствие нарушений сердечно — сосудистой системы, психотерапевты ищут механизм развития дистонии в эмоциональных и других психологических расстройствах.

Синдром вегетативной дисфункции: причины и типы заболевания

Данное заболевание и его симптомы в международной классификации болезней десятого пересмотра косвенно затрагиваются во многих разделах. Но наиболее полно отображены в параграфе под названием «Невротические и соматоформные расстройства» (по МКБ 10 код F 45.3).

Ранее вегетативная дистония называлась «неврозами органов или систем». Но позднее ученые пришли к выводу, что соматоформная вегетативная дисфункция (СВД) не может относиться только к одному конкретному органу человеческого организма, и должна включать в себя соматические симптомы общего характера, а также признаки недомогания, которые затрагивают отдельную систему органов.

Вегетативные расстройства начинают проявляться еще в детском возрасте. Обычно к пубертатному периоду имеют свойство проходить самостоятельно, или наоборот, проявляться рецидивами.

Вследствие разных психогенных факторов, которые могли повлиять на человека, изменяется регулирование общего состояния внутренних органов. Все стрессы, переутомления могут отразиться на самочувствии и даже сформировать некоторые болезни.

Вегетососудистая дистония — реальные факты о «мнимой» болезни

Расстройство вегетативной нервной системы является расстройством психогенного характера, которое сопровождается проявлениями реально существующих соматических болезней, но не имеющих тех патогенных изменений, которые свойственны тем или иным заболеваниям. При диагностическом обследовании у больного может обнаружиться целый ряд различных изменений, которые не относятся к одной конкретно болезни и отличаются неспецифическим характером.

Соматоформное расстройство имеет два типа симптомов:

  • специфические
    – затрагивающие органы и системы, которые контролируются ВНС (дыхательная система, ЖКТ, сердечно-сосудистая), а также общие признаки, характерные для сбоя в работе ВНС (тремор конечностей, аритмия, высокая потливость, покраснение кожных покровов);
  • неспецифические
    – сугубо личностные, индивидуальные ощущения и проявления (различные болевые синдромы, ощущение жжения, тяжести, дискомфорта в той или иной области). Как правило, больной подобные переживания связывает с каким-то конкретным органом.

Причины расстройства вегетативной нервной системы

Разнообразные внешние факторы, которые воздействуют на психику человека, стрессы, переутомление, нервное перенапряжение способны проявляться через соматические симптомы. Иными словами, потрясения психики человека могут вызывать вполне реальные болевые или другие признаки дисфункции внутренних органов.

Из-за того, что под контролем вегетативной нервной системы находится несколько важных систем органов, проявления психогенного фактора носят неопределенный характер и охватывают весь организм.

Вегетативная дисфункция может развиваться в силу следующих факторов:

  • инфекционные и воспалительные заболевания головного и спинного мозга (эпилепсия, постинсультный склероз);
  • травматические повреждения ЦНС (острые и отдаленные последствия);
  • острый стресс (внезапная смерть кого-нибудь из близких, увольнение);
  • хронический стресс (неблагоприятные условия работы или конфликты в семьях).

Вегетососудистая дистония — реальные факты о «мнимой» болезни

В зависимости от факторов, вызвавших расстройство нервной системы, болезнь бывает нескольких видов:

  • Соматоформные нарушения, которые возникают при неврозах и длительных стрессах. Характеризуются паническими атаками, симпатоадреналовыми кризами, которые отличаются малосимптомными проявлениями (учащенное сердцебиение, страх, тревожность, взволнованность, тремор).
  • Нарушения, сформированные в результате органических патологических изменений подкорковых структур мозга (возникает из-за травм при родах, черепно-мозговых травм, сотрясений, при резидуальных отклонениях в ЦНС). Если не применять адекватное лечение, у взрослых могут сохраняться данные симптомы на протяжении всей жизни. Клиника болезни проявляется на уровне ВСД (вегето-сосудистой дистонии) с вагоинсулярной симптоматикой: повышенная потливость, гипотония, предобморочные состояния, иногда присоединяются симптомы нарушений дыхательной системы и ЖКТ.
  • Выраженный вегетативный синдром на фоне систематично раздраженных сегментарных (периферических) структур ВНС. Например, может развиваться при шейной дорсопатии, синдроме предменструального напряжения, мочекаменной болезни из-за постоянного раздражения блуждающего нерва и пр. заболеваниях.
  • Вегетативная дисфункция неуточненной этиологии.

Также на развитие вегетативных нарушений могут влиять наследственность, хронические заболевания, особенности психотипа личности, посттравматический стресс и иные факторы.

Вегетососудистая дистония — реальные факты о «мнимой» болезни

Классификация соматоформных нарушений вегетативной нервной системы

Общепринятой типизации в доказательной медицине не существует. Но многие врачи при постановке диагноза, пользуются советской классификацией, введенной в медицинский обиход в 1987 г.

Дисфункция бывает:

  • Первичная и вторичная.
  • С преобладанием симпатикотонических, вагатонических или смешанных симптомов.
  • По типу течения болезни (может протекать скрыто в латентной форме), приступообразно (проявляться приступами паники или вегетативными кризами), а также систематично (с перманентно присутствующей клиникой заболевания). В свою очередь пароксизмы могут проявляться вагоинсулярными, симпатоадреналовыми и смешанными кризами.
  • По степени тяжести (легкая, средней тяжести и тяжелая форма).
  • Автономный тип и как симптоматическое проявление др. болезни.

Вегетативная дисфункция может возникать на уровне разных систем организма человека:

  • Кровеносной системы и сердца (код F 45.30)
    – это такие заболевания, как вегетососудистая дистония, кардионевроз, кардиофобия, проявляющаяся болезненным синдромом и страхом за своё сердце.
  • Верхних и нижних отделов ЖКТ (F45.31 и F45.32)
    – включает в себя невроз желудка, диспепсию, аэрофагию психогенного характера, функциональные расстройства кишечника и пр.
  • Вегетативное расстройство системы органов дыхания (F45.33)
    – отдышка, ощущение неполного вдоха, нехватки кислорода, непереносимость духоты, приступы кашля или ларингоспазмов.
  • Нарушение работы мочеполовой системы (F45.34)
    – болезненные ощущения или повышенная частота мочеиспускания, др. формы психогенной дизурии.

Вегетососудистая дистония — реальные факты о «мнимой» болезни

Клиника вегетативных нарушений

Нарушение работы вегетативной нервной системы имеет характерную симптоматическую картину, которая складывается из личностных субъективных ощущений, может нарушаться работа какого-то конкретного органа.

В МКБ 10 существуют четкие критерии, которые определяют порядок постановки диагноза и необходимый список требований:

  1. Проявляются симптомы активации вегетативной нервной системы в виде тремора, покраснения, учащенного сердцебиения, потоотделения, наблюдаются длительное время и причиняют значительный дискомфорт человеку;
  2. Дополнительно проявляются и другие неспецифические симптомы, которые относятся к тем же органам или системам;
  3. Постоянное беспокойство и озабоченность наличием у человека тяжелого заболевания из-за проявляющихся симптомов. Более того, даже разъяснения врачей или результаты обследований не способны разубедить данного пациента;
  4. Полностью исключены другие заболевания, которые могли бы вызвать подобную клиническую картину.

В случае удовлетворения всех четырех требований, ставится диагноз — соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы.

Общие жалобы и симптоматика пациентов, как правило, очень похожи на клинику какой-нибудь соматической болезни. Но отличие состоит в неопределенности клинических проявлений, их изменчивости и неспецифичности.

Основные проявления симптомов со стороны кровеносной системы

Поскольку основная деятельность ВНС направлена на регулирование и обеспечение работы сердца, сердечно-сосудистой системы, а также других систем, то типичная симптоматика наблюдается именно на фоне этих органов и систем.

Многие пациенты испытывают болевой синдром в области сердца, носящий неспецифический характер. Боль может быть давящей, колющей, ноющей, может сопровождаться возбуждением, повышенной тревожностью, чувством страха. Часто такие боли возникают на фоне психотравмирующего фактора.

Также сбой в работе ВНС может провоцировать появление систолических шумов, тахикардию, аритмию, снижение или повышение кровяного давления. Гипертония или гипотония может наблюдаться как в стрессовых ситуациях, так и быть достаточно постоянной.

Иногда симптоматика настолько ярко выражена, что лечащий врач может заподозрить серьезные заболевания сердца и даже приступ инфаркта.

Вегетососудистая дистония — реальные факты о «мнимой» болезни

Система дыхания

Наиболее распространенный признак – отдышка, которая может усиливаться при излишней тревоге, волнении, в стрессовых ситуациях. Также пациенты могут испытывать чувство сдавленности в груди, нехватки воздуха, ощущение неполного вдоха. Как правило, такие симптомы имеют свойство проходить в ночное время. Реже на фоне дистонии может возникать кашель, спазмы в гортани.

Дети, страдающие этим заболеванием, чаще склонны к вирусным респираторным болезням, бронхитам, приступам психогенной астмы.

Разновидность симптомов на уровне пищеварительной системы

При соматоформной дистонии могут проявляться симптомы аэрофагии (излишнего заглатывания воздуха, который попадает в желудок), дисфагии (нарушении процесса глотания), могут возникать пилороспазмы (позывы к отрыжке или рвоте из-за мышечных сокращений в желудке), приступы икоты, изжога , дискомфорт в области желудка и пищевода.

Характерным признаком соматоформных нарушений является диарея в острых или длительных стрессовых ситуациях, так называемая «медвежья болезнь».

Симптоматика дистонии на уровне мочеполовой и других систем

Больные могут жаловаться на различные расстройства мочеиспускания. У детей может проявляться энурезом или частыми позывами в туалет в ночной период.

Также соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы может проявляться в виде болей в суставах, незначительной гипертермии.

Если в симптоматике преобладает парасимпатическая вегетативная нервная система, могут наблюдаться аффективные и ипохондрические расстройства, если симпатическая – может возникнуть бессонница, частые ночные просыпания, повышенная раздражительность или возбудимость.

Как лечить заболевание и профилактические меры

Неопределенность жалоб и неэффективность обычных препаратов, которые применяют в похожих случаях, значительно затрудняется лечение вегетативной дисфункции. Чтобы назначенная терапия принесла ожидаемый результат, необходимо полное понимание психогенной природы заболевания.

На основе дифференциального диагноза и в соответствии с преобладающей симптоматикой дистонии врач может назначить следующие типы лекарств:

  • Нейролептики и транквилизаторы.
  • Седативные и снотворные препараты.
  • Ноотропы.
  • Антидепресанты.
  • Гипотонические лекарства при гипертонии.
  • Различные группы кардиопротекторов.
  • Вегетостабилизаторы.

Несмотря на то, что тактика лечения выбирается индивидуально в каждом конкретном случае, все без исключения пациенты должны сохранять принцип последовательности, системности и длительности назначенной терапии. Также не исключается поддерживающая терапия и другие оздоровительные мероприятия.

К немедикаментозному лечению можно отнести психокоррекцию, избегание острых стрессов, урегулированный режим дня, питания и сна.

Вегетососудистая дистония — реальные факты о «мнимой» болезни

Психотерапевтические методы

Этот раздел терапии обязательно применяется при лечении вегетативных нарушений. Курс психотерапевтических сеансов должен быть дополняющим к фармакологическому лечению в составе комплексной терапии. Специалист поможет распознать причины заболевания, скорректировать способы реагирования на разные ситуации и сформулировать новую модель поведения для человека.

Чаще всего используется индивидуальная психотерапия, которая предусматривает приватную беседу с врачом. Среди всего разнообразия методов для этого заболевания чаще всего применяют когнитивно-поведенческую терапию. Возможно также использование психоанализа. В некоторых случаях эффективно справиться с симптомами помогает групповая терапия.

Также весьма положительный эффект оказывает физио- и фитотерапия. Врач может назначить водные процедуры, ЛФК, электросон, массаж, иглорефлексотерапию и пр.

Соматоформные вегетативные нарушения
наиболее эффективно лечатся сочетанием медикаментозного лечения и психотерапии.

Профилактика

Чтобы не допустить развития заболевания или рецидивов, нужно использовать следующие рекомендации:

  • следует уменьшить нагрузку на нервную систему;
  • выработать адекватный режим работы и отдыха;
  • проводить регулярное диспансерное обследование при ранее поставленном диагнозе;
  • своевременное лечение инфекционных заболеваний;
  • санировать сопутствующие соматические болезни.

Источник: https://overmedic.ru/vegetative-dystonia-vegetative-vascular-dystonia-what-it-is/

Врачи рассказали о природе вегетососудистой дистонии

Имеет ли подобное заключение врача право на существование? Отражает ли оно суть проблем со здоровьем у человека, обратившегося к доктору? А может, указывает на нежелание (или неспособность?) доктора разобраться в клинической ситуации? Ведь речь по сути идет о вегетативной нервной системе (ВНС), а она может сдавать в любое время года и по любому острому поводу — даже при сокращении сезонного светового дня, при нетерпимости к холоду, считают наши эксперты из Клиники боли Центра эндохирургии и литотрипсии (ЦЭЛТ). Они нам и помогут разобраться в нюансах этого загадочного заболевания.

Читайте также:  Уретрит, гнойные выделения из мочеиспускательного канала у ребенка: причины и лечение

Гоним прочь «замаскированную» депрессию 

— Вегетативная (или автономная) нервная система занимается регуляцией работы всех внутренних органов: печени, легких, сердца, кишечника, желудка, мочевого пузыря и т. д., — пояснил «МК» специалист по лечению боли, к.м.н., анестезиолог Алексей Григорьевич ВОЛОШИН. — Она имеет два основных режима работы.

Вегетососудистая дистония — реальные факты о «мнимой» болезни

Первый условно можно характеризовать как «борись или беги».

Он запускается в ситуации некой (реальной или мнимой) опасности, когда все силы организма должны быть брошены на «операцию спасения»: кровь приливает к мышцам, замедляется работа желудочно-кишечного тракта, ускоряется частота сокращений сердца, расширяются зрачки… Наше тело готово к активным действиям: либо вступать в драку, либо бежать, сверкая пятками.

Второй режим — под названием «отдыхай и запасай».

Он имеет противоположные задачи и запускается в «мирное время», когда необходимо активировать работу внутренних органов: происходят переваривание пищи, восстановление энергетических ресурсов организма, обновление тканей и клеток. Из указанного выше становится понятно, что вегетативная нервная система (ВНС) устроена сложно, и ее правильная, отлаженная работа жизненно важна для здоровья человека.

— Так в каких ситуациях вегетативная нервная система может выходить из строя?

— Существует целый ряд серьезных заболеваний, при которых она повреждается, — ответил Алексей Волошин. — Именно поэтому врач, заметивший проявления нарушения вегетатики, должен внимательно обследовать пациента, чтобы исключить тяжелое, угрожающее жизни заболевание.

Чаще всего обнаруживаются и более массивные нарушения в работе вегетативной нервной системы (многочисленные перебои в работе сердца, ощущения тошноты, головокружения, онемения рук и ног, пошатывание при ходьбе, чувство нехватки воздуха и т.п.).

Они могут не иметь под собой никакого реального повреждения органов и тканей, а быть на самом деле проявлением тревоги или «замаскированной» депрессии.

Есть и другие причины.

— Часто причинами развития вегетососудистой дистонии бывают именно эмоциональные расстройства, — поясняет психотерапевт, к.м.н., специалист по лечению боли ЦЭЛТ Любовь Константиновна МЯСНИКОВА.

— Нервная система — это сложная и комплексная конструкция, которая пронизывает все органы и регулирует их деятельность. Наши тревожные мысли и плохое настроение оказывают непосредственное влияние на весь организм.

В настоящее время очень много говорят о негативном влиянии стресса на здоровье человека.

Вегетососудистая дистония — реальные факты о «мнимой» болезни

— Но как понять, находитесь ли именно вы сейчас в стрессе? Как эти эмоции связаны с нервной системой? И почему они настолько серьезно могут влиять на работу внутренних органов?

— Стресс бывает разным, — размышляет Любовь Константиновна. — К примеру, тяжелым эмоциональным потрясением для любого человека станут болезнь родственника, увольнение с работы, расставание с любимым человеком и др. И все это — так называемый острый стресс.

Есть также понятие хронического стресса — к примеру, длительный конфликт в семье, затяжные финансовые трудности, постоянные разногласия с начальством или споры с коллегами, необходимость каждый день ходить на нелюбимую и нервную работу, подолгу на автомобиле стоять в пробках… Но не только.

Организм человека может быть уязвим перед сокращением сезонного светового дня, холодом, осенней слякотью. На фоне затяжного переходного периода от осени к зиме тоже может развиться уныние.

Правда, стрессы подобного рода нами воспринимаются как обыденное явление, но при этом именно такие ситуации исподволь истощают силы организма, приводя к хроническим депрессиям и тревожным расстройствам.

Состояние, схожее с затянувшимся бегом на длинную дистанцию, — некий бесконечный марафон, под конец которого бегун готов рухнуть без сил и больше не подниматься… И называется такое состояние истощением внутренних ресурсов организма.

Сбрасываем «маски тревоги» и спасаемся от кардионеврозов

— Истощение внутренних ресурсов в жизни может проявляться по-разному. Можно выделить несколько самых распространенных вариантов. Есть так называемые «маски тревоги в общей медицине», свидетельствующие о том, что человеку нужна помощь специалиста.

Достаточно распространенным тревожным расстройством являются панические атаки и их эквиваленты.

Почти каждому второму жителю мегаполиса в разные периоды жизни доводилось пережить внезапное чувство дурноты при входе, например, в метро или оживленный многолюдный торговый комплекс.

Люди, страдающие развернутым паническим расстройством, описывают свои приступы как внезапно возникающий ужас, который сопровождается головокружением, головной болью, ощущением близящейся потери сознания, частым сердцебиением, нехваткой воздуха, сухостью во рту, чувством кома в горле. Иногда к этому состоянию присоединяются даже внезапные позывы в туалет во время поездок в транспорте. Состояние вот таких панических пароксизмов является ярким примером влияния тревоги на телесные ощущения и функции внутренних органов.

Еще одним нередким вариантом является соматоформное расстройство — постоянное внутреннее напряжение в сочетании с различными соматическими симптомами. Например, ощущением перебоев в работе внутренних органов, слабостью, повышенной утомляемостью, онемением и похолоданием конечностей, раздражительностью, плаксивостью.

Похожим образом проявляются и симптомы «органных неврозов» — нарушений работы определенной системы организма — например, мочевыделительной, сердечно-сосудистой, желудочно-кишечного тракта и т.д.

Развивается стойкая боль в определенном органе, возникает ощущение нарушения его правильной работы — например, невроз мочевого пузыря, синдром раздраженного кишечника, кардионевроз.

Как быть в этом случае?

«Золотой стандарт» против синдрома хронической боли

Еще одно из частых проявлений тревожно-депрессивных состояний — синдром хронической боли, добавляют эксперты.

Давно известно, что центральные механизмы развития хронической боли и депрессии имеют общие звенья в головном мозге, поэтому часто при лечении стойкого болевого синдрома врачи рекомендуют антидепрессанты.

И в то же время часто под маской некоторых типов боли (головная боль напряжения, тазовая боль, боли в спине, суставах и др.) на самом деле скрываются расстройства настроения.

Очевидным для любого признаком психосоматической природы симптомов является связь состояния со стрессом. Например, когда проблема со здоровьем начинается после какого-то неприятного события в жизни или же происходит усиление симптомов на фоне конфликта, повышенной нагрузки и нарушений режима. Подобные состояния нередко тоже сопровождаются трудностями засыпания и расстройством аппетита.

Надо постараться доступными способами поднять себе настроение. Здесь существует обратная взаимосвязь: например, если боль в спине или шее, постоянно беспокоящая вас во время рабочего дня, полностью проходит в отпуске — это повод задуматься о том, все ли вас устраивает в работе.

Или же хроническая головная боль, которая прекращается в летний период, когда, например, «любимая» теща, живущая с вами, перебирается на дачу… Это может свидетельствовать о том, что в ваших с ней взаимоотношениях не все гладко, даже если внешне вы никак это не проявляете.

В этих случаях, возможно, помощь психолога или психотерапевта могла бы избавить вас от приема ненужных в таких случаях лекарств.

Так что ВСД (вегетососудистая дистония) — это скорее не заболевание, а только один из симптомов, который проявляется при нарушении функционирования ряда внутренних органов человеческого организма и характеризуется общим недомоганием.

СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ ПОД ЗАНАВЕС

Наиболее простым, но не менее эффективным методом является нормализация образа жизни, считают наши эксперты. Восстановив режим дня, наладив правильное питание и введя в свою жизнь регулярную физическую активность, можно решить подобные проблемы в одном из четырех случаев.

«Ах, если бы все было так просто!» — воскликнул кто-то из наших знатоков. В ситуациях, когда такие меры не срабатывают, решать проблему тревоги и депрессии необходимо с помощью специалистов.

После тщательной диагностики они должны индивидуально подобрать легкие противотревожные препараты и провести психотерапию — работу с негативными мыслями и эмоциями человека, использовав при этом специальные методики.

Источник: https://www.mk.ru/social/health/2018/12/20/vrachi-rasskazali-o-prirode-vegetososudistoy-distonii.html

Врачи рассказали о природе вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония — реальные факты о «мнимой» болезни

Сегодня врачи все чаще своим пациентам ставят универсальный диагноз: «вегетососудистая дистония» (такое загадочное ВСД). Это один из наиболее распространенных диагнозов в России. Практически каждому второму ребенку и взрослому врачи выносят подобный вердикт в различных ситуациях. Головокружение или головные боли — вам говорят: у вас вегетососудистая дистония. У ребенка частые аллергические реакции или повышенная утомляемость в школе — снова виновата вегетососудистая дистония. У взрослых наиболее частыми поводами для подобной диагностики выступают поверхностный ночной сон, перебои в работе сердца, потливость и множество других проблем со здоровьем.

Этот диагноз удобен, но в то же время не несет никакой информации. А главное — он ни к чему не обязывает ни врачей, ни пациентов. Но существует ли такой диагноз вообще?

Первый условно можно характеризовать как «борись или беги».

Он запускается в ситуации некой (реальной или мнимой) опасности, когда все силы организма должны быть брошены на «операцию спасения»: кровь приливает к мышцам, замедляется работа желудочно-кишечного тракта, ускоряется частота сокращений сердца, расширяются зрачки… Наше тело готово к активным действиям: либо вступать в драку, либо бежать, сверкая пятками.

Второй режим — под названием «отдыхай и запасай».

Он имеет противоположные задачи и запускается в «мирное время», когда необходимо активировать работу внутренних органов: происходят переваривание пищи, восстановление энергетических ресурсов организма, обновление тканей и клеток. Из указанного выше становится понятно, что вегетативная нервная система (ВНС) устроена сложно, и ее правильная, отлаженная работа жизненно важна для здоровья человека.

— Так в каких ситуациях вегетативная нервная система может выходить из строя?

— Существует целый ряд серьезных заболеваний, при которых она повреждается, — ответил Алексей Волошин. — Именно поэтому врач, заметивший проявления нарушения вегетатики, должен внимательно обследовать пациента, чтобы исключить тяжелое, угрожающее жизни заболевание.

Чаще всего обнаруживаются и более массивные нарушения в работе вегетативной нервной системы (многочисленные перебои в работе сердца, ощущения тошноты, головокружения, онемения рук и ног, пошатывание при ходьбе, чувство нехватки воздуха и т.п.).

Они могут не иметь под собой никакого реального повреждения органов и тканей, а быть на самом деле проявлением тревоги или «замаскированной» депрессии.

Есть и другие причины.

— Часто причинами развития вегетососудистой дистонии бывают именно эмоциональные расстройства, — поясняет психотерапевт, к.м.н., специалист по лечению боли ЦЭЛТ Любовь Константиновна МЯСНИКОВА.

— Нервная система — это сложная и комплексная конструкция, которая пронизывает все органы и регулирует их деятельность. Наши тревожные мысли и плохое настроение оказывают непосредственное влияние на весь организм.

В настоящее время очень много говорят о негативном влиянии стресса на здоровье человека.

— Но как понять, находитесь ли именно вы сейчас в стрессе? Как эти эмоции связаны с нервной системой? И почему они настолько серьезно могут влиять на работу внутренних органов?

Читайте также:  Ботокс для волос - состав, преимущества и правильный выбор основы

— Стресс бывает разным, — размышляет Любовь Константиновна. — К примеру, тяжелым эмоциональным потрясением для любого человека станут болезнь родственника, увольнение с работы, расставание с любимым человеком и др. И все это — так называемый острый стресс.

Есть также понятие хронического стресса — к примеру, длительный конфликт в семье, затяжные финансовые трудности, постоянные разногласия с начальством или споры с коллегами, необходимость каждый день ходить на нелюбимую и нервную работу, подолгу на автомобиле стоять в пробках… Но не только.

Организм человека может быть уязвим перед сокращением сезонного светового дня, холодом, осенней слякотью. На фоне затяжного переходного периода от осени к зиме тоже может развиться уныние.

Правда, стрессы подобного рода нами воспринимаются как обыденное явление, но при этом именно такие ситуации исподволь истощают силы организма, приводя к хроническим депрессиям и тревожным расстройствам.

Состояние, схожее с затянувшимся бегом на длинную дистанцию, — некий бесконечный марафон, под конец которого бегун готов рухнуть без сил и больше не подниматься… И называется такое состояние истощением внутренних ресурсов организма.

Сбрасываем «маски тревоги» и спасаемся от кардионеврозов

— Истощение внутренних ресурсов в жизни может проявляться по-разному. Можно выделить несколько самых распространенных вариантов. Есть так называемые «маски тревоги в общей медицине», свидетельствующие о том, что человеку нужна помощь специалиста.

Достаточно распространенным тревожным расстройством являются панические атаки и их эквиваленты.

Почти каждому второму жителю мегаполиса в разные периоды жизни доводилось пережить внезапное чувство дурноты при входе, например, в метро или оживленный многолюдный торговый комплекс.

Люди, страдающие развернутым паническим расстройством, описывают свои приступы как внезапно возникающий ужас, который сопровождается головокружением, головной болью, ощущением близящейся потери сознания, частым сердцебиением, нехваткой воздуха, сухостью во рту, чувством кома в горле. Иногда к этому состоянию присоединяются даже внезапные позывы в туалет во время поездок в транспорте. Состояние вот таких панических пароксизмов является ярким примером влияния тревоги на телесные ощущения и функции внутренних органов.

Еще одним нередким вариантом является соматоформное расстройство — постоянное внутреннее напряжение в сочетании с различными соматическими симптомами. Например, ощущением перебоев в работе внутренних органов, слабостью, повышенной утомляемостью, онемением и похолоданием конечностей, раздражительностью, плаксивостью.

Похожим образом проявляются и симптомы «органных неврозов» — нарушений работы определенной системы организма — например, мочевыделительной, сердечно-сосудистой, желудочно-кишечного тракта и т.д.

Развивается стойкая боль в определенном органе, возникает ощущение нарушения его правильной работы — например, невроз мочевого пузыря, синдром раздраженного кишечника, кардионевроз.

Как быть в этом случае?

«Золотой стандарт» против синдрома хронической боли

Еще одно из частых проявлений тревожно-депрессивных состояний — синдром хронической боли, добавляют эксперты.

Давно известно, что центральные механизмы развития хронической боли и депрессии имеют общие звенья в головном мозге, поэтому часто при лечении стойкого болевого синдрома врачи рекомендуют антидепрессанты.

И в то же время часто под маской некоторых типов боли (головная боль напряжения, тазовая боль, боли в спине, суставах и др.) на самом деле скрываются расстройства настроения.

Очевидным для любого признаком психосоматической природы симптомов является связь состояния со стрессом. Например, когда проблема со здоровьем начинается после какого-то неприятного события в жизни или же происходит усиление симптомов на фоне конфликта, повышенной нагрузки и нарушений режима. Подобные состояния нередко тоже сопровождаются трудностями засыпания и расстройством аппетита.

Надо постараться доступными способами поднять себе настроение. Здесь существует обратная взаимосвязь: например, если боль в спине или шее, постоянно беспокоящая вас во время рабочего дня, полностью проходит в отпуске — это повод задуматься о том, все ли вас устраивает в работе.

Или же хроническая головная боль, которая прекращается в летний период, когда, например, «любимая» теща, живущая с вами, перебирается на дачу… Это может свидетельствовать о том, что в ваших с ней взаимоотношениях не все гладко, даже если внешне вы никак это не проявляете.

В этих случаях, возможно, помощь психолога или психотерапевта могла бы избавить вас от приема ненужных в таких случаях лекарств.

Так что ВСД (вегетососудистая дистония) — это скорее не заболевание, а только один из симптомов, который проявляется при нарушении функционирования ряда внутренних органов человеческого организма и характеризуется общим недомоганием.

Наиболее простым, но не менее эффективным методом является нормализация образа жизни, считают наши эксперты. Восстановив режим дня, наладив правильное питание и введя в свою жизнь регулярную физическую активность, можно решить подобные проблемы в одном из четырех случаев.

«Ах, если бы все было так просто!» — воскликнул кто-то из наших знатоков. В ситуациях, когда такие меры не срабатывают, решать проблему тревоги и депрессии необходимо с помощью специалистов.

После тщательной диагностики они должны индивидуально подобрать легкие противотревожные препараты и провести психотерапию — работу с негативными мыслями и эмоциями человека, использовав при этом специальные методики.

В мире они считаются «золотым стандартом» лечения подобных состояний. Такие методики есть и в России.

Источник: http://www.thrombo.ru/vrachi-rasskazali-o-prirode-vegetososudistoj-distonii/

Вегетососудистая дистония

«Меня регулярно бросает то в жар, то в холод, случаются головокружения, боли в сердце, потеют ладони… Несколько раз случались необъяснимые, внезапные приступы страха.

Я посетила множество врачей, прошла различные обследования. Вердикт один — мой организм функционирует исправно. Анализы как у космонавта. Но мне кажется, я серьезно больна.

Что мне делать? Я хочу нормально жить, быть уверенной в завтрашнем дне». Людмила Н., 37 лет

В своей врачебной практике с такими жалобами я сталкиваюсь постоянно. Состояние, которое беспокоит Людмилу, очень распространено и называется «вегетососудистая, или нейроциркуляторная, дистония» (ВСД).

Признаки, которые сопровождают ВСД, очень неприятны, но не являются опасной болезнью. Они обусловлены генетикой и не требуют, а часто даже и не поддаются лечению.

Проявления ВСД могут время от времени усиливаться или ослабевать, но сопровождают человека всю жизнь.

В основе — чувствительность вегетативной нервной системы (она у человека не сильно поменялась в процессе эволюции) к тем или иным проявлениям жизни. У некоторых людей она особо «впечатлительна».

Изначально она служила для сохранения жизни — в каменном веке человек мог либо убить мамонта, либо убежать от него. Прошли тысячи лет, вымерли мамонты, а эта система осталась все такой же.

При малейшей опасности готовит нас к бегству или борьбе.

Симптомы, по которым можно понять, что нервная система включилась в работу, как раз те, что так пугают Людмилу.

Сердцебиение, колебания давления, потливость, головокружение, темнота в глазах, шум в ушах покраснение или бледность, внутренняя дрожь не являются признаками катастрофы или болезни.

Это показатели нормальной, обычной работы нашей вегетативной системы. В течение дня эти параметры постоянно изменяются.

Например, при занятиях спортом частота ударов сердца может быть выше 100, а артериальное давление подняться до 200. Как только физическая нагрузка или волнение снизятся, все показатели быстро возвращаются к общепринятой норме. Однако в один прекрасный момент обычные проявления становятся такими интенсивными, что человеку начинает казаться, что с его организмом что-то не так.

Болезнь, недосыпание, стрессы, переживания, употребление алкоголя, курение, повышенная тревожность, впечатлительность, неврозы могут расшатать даже крепкую от природы вегетативную нервную систему.

Если же при этом человек пугается собственных реакций — того, например, что зачастило сердце или покраснело лицо, — нервная система тут же подключается и начинает «помогать». Как? Усиливая все симптомы.

И чем больше человек будет бояться, тем усерднее его честный организм будет помогать ему спастись от мнимой опасности…

Поэтому самое важное при появлении типичных симптомов ВСД — сохранять спокойствие. Как бы сильны ни были реакции вашего организма, они абсолютно безопасны. Учитесь создавать состояние комфорта и равновесия в своем теле в любой ситуации.

Вы испугались, почувствовали, что потемнело в глазах, задрожали руки, — начните глубоко, ровно дышать, максимально расслабьте мышцы, избавьтесь от напряжения в теле, подумайте о чем-то хорошем, переключите внимание.

Как только спадет напряжение, уйдут волнение и страх, вегетативная нервная система тут же перестанет активно работать. И все функции вашего организма придут в равновесное состояние.

В некоторых случаях, когда симптомы сильны и успокоиться не удается, можно принять легкие успокоительные средства на основе валерианы или пустырника.

Для того чтобы предотвратить появление приступов ВСД, соблюдайте следующие несложные рекомендации.

Всегда высыпайтесь, не забывайте про отпуск и выходные. Сон и отдых очень важны для стабильной работы нервной системы и вашего хорошего самочувствия.

Неторопливые прогулки, плавание в бассейне, расслабляющий массаж также обладают хорошим восстанавливающим эффектом.

Уменьшите употребление или совсем откажитесь от кофе, курения и алкоголя. Это сильные стимуляторы, которые быстро истощают организм.

Ограничьте пользование компьютером. Его излучение активизирует работу клеток мозга, провоцирует перевозбуждение и нестабильность.

Практикуйте йогу, медитацию, релаксацию — такие занятия способствуют расслаблению, успокоению и гармонизации внутреннего мира.

Регулярно пейте специальные успокаивающие напитки, например, чай из ромашки или ройбуша, которые помогут сохранять равновесие.

Периодически принимайте витамины группы В и микроэлементы. Эти вещества быстро восстанавливают растраченные ресурсы нервной системы.

Ну а если и это не поможет, то обратитесь к специалисту, врачу-психотерапевту, который сумеет стабилизировать вашу нервную систему и научит вас в дальнейшем управлять этими очень полезными, но немного несовершенными реакциями вашего тела.

Источник: https://neurosis.ru/articles/veneto-sosudistaja-distonija

Спазм мышц шеи и плеч (воротниковой зоны): симптомы, причины, лечение

Спазм – это сжатие: сосудов, нервных пучков, а следом за ними – мышечной ткани. В первую очередь страдает нервная ткань, нарушается регуляция сосудистого тонуса. Кровь в венах застаивается, выделяются недоокисленные метаболиты.

В качестве ответной реакции на их появление происходит дальнейший спазм сосудов, с целью ограничить очаг воспаления. Передача нервных импульсов к мышечной ткани нарушается, так возникает спазм шеи, который проявляется резкой болью. Поначалу, типа прострела.

Он случается после физической нагрузки, чаще в конце дня или на вторые сутки. Приступ провоцируется охлаждением – срабатывают рецепторы теплоотдачи.

Она понижается за счет того, что происходит локальный спазм сосудов шеи, после чего непроизвольно возникает сильное мышечное сокращение, не позволяющее повернуть голову.

Проблемы с шеей? В чем суть?

Как мы уже знаем, остеохондроз коварный недуг, который довольно часто становится основной причиной возникновения проблем с позвоночником. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа – основные причины, в результате которых увеличивается нагрузка на позвоночник.

Читайте также:  Какие продукты содержат витамин Е, в чем его польза для человека?

При ограниченной динамике усиливается нагрузка на шейный отдел позвоночного столба, на мышцы, поддерживающие шею. Как результат, через какое-то время сильное напряжение мышечных волокон заканчивается спазмом. Самое первое, что ощущает человек в таком состоянии — сильная боль и резкая ограниченность в движении шеей.

Параллельно возникают и другие неприятные симптомы:

  • больной ощущает покалывание в затылочной области;
  • чувствует онемение шеи и плечевого пояса;
  • на теле возникают мурашки.

Подобное несчастье — спазм трапециевидной мышцы, полное обездвижение шеи постигло моего коллегу. Сказать, что это было полной неожиданностью не могу, однако человек целых три дня не мог крутить головой.

Любое движение отдавалось нестерпимой болью, а процесс одевания и раздевания представлял собой настоящий цирковой номер. Проблему решил визит к невропатологу. Оказалось, что обездвижение шеи было вызвано спазмом трапециевидной мышцы. В таких ситуациях у больного интенсивно снижается кровоснабжение головного мозга.

При кислородном голодании и отсутствии нормального кровоснабжения возникает ряд процессов, которые при отсутствии своевременного лечения могут принять необратимый характер. Головная боль, потемнение в глазах основная симптоматика в подобных случаях.

Почему возникает спазм в отдельной мышце или в группе мышц? Клиническая картина в данной ситуации достаточно проста. В обычном состоянии мышцы нашего тела постоянно меняют свое состояние, то напрягаются, то расслабляются. В нормальном положении мышечные ткани эластичны и ровные.

При чрезмерной нагрузке, в состоянии постоянного напряжения не имеют возможности расслабиться, возникает спазматическая реакция. Спазм может быть локальным, когда затрагивается небольшой участок мышцы. Гораздо хуже обширный спазм передних мышц шеи, который затрагивая не только шею, но и касается области спины и плеч.

Так вот:

  1. в первом случае для выхода из неудобного состояния достаточно выполнить некоторые физические упражнения;
  2. второй случай имеет тяжелую клиническую картину и здесь без помощи врача не обойтись.

Самое интересное, что продолжительность спазма невозможно просчитать. Иногда человек даже не замечает, как его шея начинает функционировать нормально. Иногда спазм сковывает шею на длительное время, доставляя пациенту страдания и дискомфорт. Любопытно и другое, что спазм может возникать спонтанно или наоборот, носить хронический характер.

Причины патологии

Мышечное напряжение при неврозе наблюдается при воздействии разнообразных провоцирующих факторов. Основной причиной заболевания является нервное перенапряжение и стрессовая ситуация. Развития патологического процесса наблюдается при стрессовых реактивных расстройствах. Возникновение мышечного невроза наблюдается при тревожно-фобическеом расстройстве.

Причиной патологического процесса является неврастения. Он развивается у пациентов при астеническом неврозе. Заболевание диагностируется на фоне невротической депрессии.

Мышечное напряжение при неврозе может наблюдаться у пациентов, независимо от особенностей его протекания. Появляется болезнь при включении механизма вытеснения.

Человек, у которого протекает невроз, имеет большое количество негативных переживаний. При этом наблюдается выработка большого количества гормонов стресса.

Они обеспечивают поддержку мышц и внутренних органов в напряженном состоянии.

Если у пациента протекает вегетососудистая дистония, то она может вызвать спазм в мышцах. Появление патологии наблюдается у пациентов после физического перенапряжения. Причиной появления болезни является миопатия.

Мышечное напряжение при неврозе возникает при расстройстве нервной системы. Этот факт рекомендуется учитывать во время диагностики заболевания, что обеспечит возможность разработать правильную схему лечения.

Чем можно попытаться снять спазм шеи?

Что делать, когда вашу шею сковал спазм и это состояние, ну никак не вовремя. Самый простой, и доступный способ находится в ваших руках. Это самомассаж. Говорить о том, насколько он эффективен и как быстро пройдет недомогание, я не буду, однако при отсутствии под рукой лекарств и в качестве первой медицинской помощи – это средство вполне подходит.

Применять массаж можно в любой ситуации, как только возникают проблемы с шеей и вас начинают беспокоить все самые яркие и незабываемые симптомы остеохондроза. Использовать массаж шеи можно как в домашних комфортных условиях, так и на работе, если неприятность застигла вас врасплох.

Легкими и плавными движениями массируем шею, не забывая про область предплечья. Усердствовать не стоит, да это и не получится, так как ваши движения при спазме и так достаточно ограничены и болезненны.

Если в доме имеется аппликаторы Кузнецова или другие массажные приспособления, еще лучше. Этот только увеличит силу действия физиотерапии. В данном аспекте будет уместно сказать несколько слов об уникальном физиотерапевтическом средстве, как массажные банки.

Это средство пришло к нам из китайской нетрадиционной медицины и самое главное, появилось очень кстати. Массажные или вакуумные банки «Vacuum Apparatus», прекрасно зарекомендовали себя в качестве вспомогательного средства, когда глубокий спазм коснулся мышц шеи и необходимо серьезное лечение.

Благодаря специальной методике, на которой построен принцип действия приспособления, удается не только снять напряжение мышечных тканей, но и в целом значительно улучшить состояние организма.

Профилактика

Для профилактики мышечного спазма и развития остеохондроза шейного отдела позвоночника следует запомнить простые меры профилактики:

  • Здоровый образ жизни;
  • Регулярное, правильное и полноценное питание, обогащенное минеральными веществами и витаминами;
  • Активный образ жизни. При длительной работе в одном положении тела – делать перерыв на зарядку;
  • Самомассаж в домашних условиях;
  • Профилактические комплексы гимнастики.

Короткие серии упражнений для шеи с утра помогут поддерживать мышцы в тонусе и помогут снизить риск возникновения спазмов.

Медикаментозный способ борьбы со спазмом шейного отдела

Самый доступный и эффективный способ устранить спазм в мышечных тканях, прием лекарственных препаратов из группы миорелаксантов. Эти препараты обладают антисептическим действием, расслабляя гладкую мускулатуру, снимая напряжение мышц при неврозе.

Из перечня миорелаксантов наиболее известен Мидокалм. Кстати, мы недавно обсуждали эту тему и знаем, когда стоит применять этот препарат и каково его действие.

На сегодняшний день существует два вида препаратов, снимающих спазм:

  1. миорелаксанты, оказывающие периферическое действие, призванные локально снять напряжение в определенной группе мышц;
  2. препараты, оказывающие центральное действие. Медикаменты этого вида как раз и следует применять при спазмах, спровоцированных остеохондрозом. Мидокалм относится к этой группе препаратов, действует быстро и эффективно.

Нельзя сказать, что принимать мышечные релаксанты — это безвредный способ борьбы со спазмом. Препараты следует принимать кратковременно, на начальном этапе возникновения недомогания. Это если говорить об инъекциях.

В основном в качестве первой помощи при спазме шеи, используют таблетки – обезболивающие препараты и спазмолитики. Медики рекомендуют в случаях, когда шею парализовало в результате остеохондроза, кстати, это определить может только врач, спазмолитики и миорелаксанты принимать в комплексе с препаратами, оказывающие восстановительное действие на хрящевую ткань.

Болевой синдром помогут снять диклофенак и кетонал. Рекламируемый спазмалгон не только устраняет боль, но и устраняет эффект онемения, снимает спазм, коснувшийся мышц лица. В процессе последующего лечения, пациентам нередко вместе с мышечными релаксантами назначаются нестероидные препараты противовоспалительного действия – ибупрофен и нимесулид.

Следует отметить, что на сегодняшний день существует достаточно разнообразных и недорогих препаратов, способных быстро и эффективно бороться со спазмом. К тому же, большинство лекарств не только способны снять напряжение в мышечных тканях, но и устранить неприятный болевой синдром, затрагивающий область спины, шеи и головы.

Как снять напряжение мышц при неврозе

Повышение мышечного тонуса может проявляться как скованность одной или нескольких мышц (когда полностью невозможно ее расслабить) или как слабость, гипотония мышц.

Применяемая терапия лечения этих явлений:

  1. Мягкий, щадящий массаж.
  2. Теплая ванна с эфирными маслами.
  3. Плавание в бассейне.
  4. Контрастный душ.
  5. Иглоукалывание, проводить которое должны опытные врачи. Самостоятельно его делать не рекомендуется.

Когда человек расслабится, скованность мышц станет меньше.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение следует проводить в том случае, если методы без употребления лекарств не принесли результата. Лечение проводится исключительно при помощи специалистов. Препараты оказывают сильное воздействие на центральную нервную систему, необходимо соблюдать точную дозировку.

Медикаментозное лечение может назначаться, если происходит подергивание мышц, которое возникает в связи с нарушением работы нервной системы. При неврозах могут назначаться:

  1. Седативные средства (настой валерианы, пустырника или пиона).
  2. Транквилизаторы. Их назначают при наличии фобий и страхов. Во время применения этих препаратов могут чувствоваться тошнота и сонливость. Превышать дозу запрещается, поскольку это ведет к общей слабости организма
  3. Антидепрессанты. Они продаются строго по рецепту врача, снимают напряжение, волнение.
  4. Поливитаминные комплексы.
  5. Нейролептики (антипсихотики).

Психотерапевтические методики

Существует несколько психотерапевтических методов. Может быть применена когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает разобраться в причинах возникновения реакций на стресс.

Также используют терапию адаптивности, в ходе которой пациент приспосабливается к стрессу, что ведет к избавлению от невроза.

Благодаря медитации пациент может избавиться от страхов.

Положительный результат даст гипнотерапия.

Недостаток солнечного света может провоцировать мышечный невроз у людей, работающих в закрытых помещениях. Для лечения используют светотерапию.

Физиотерапия

Физиотерапия основывается на использовании таких факторов:

  • холода и тепла;
  • воды и ультрафиолетового излучения;
  • электрического тока и магнитного поля.

Для проведения процедур применяют:

  1. Дарсонвализацию.
  2. Электростимуляцию.
  3. Электрофорез.
  4. Электросон.
  5. Душ Шарко.
  6. Гидромассаж.
  7. Циркулярный душ.

Физиотерапия поможет:

  • устранить мышечный спазм;
  • убрать судороги;
  • укрепить сосуды;
  • обезболить.

Эффективные результаты лечения данным методом появляются после 4-5 процедур.

Массаж

При неврозах массаж полезен из-за его успокаивающих свойств. Также уменьшается болезненность, мышечные боли понемногу отступают. Рекомендуется делать массаж:

  • лица;
  • воротниковой зоны;
  • спины;
  • нижних конечностей;
  • грудной клетки;
  • живота;
  • рук.

Полезен будет и точечный массаж.

При массировании сильные нажатия противопоказаны. При правильном проведении массажа пациенты избавляются от головной боли, шума в ушах, головокружения.

Упражнения

Людям, которые страдают от мускульной скованности, рекомендуют делать упражнения 2-3 раза в неделю.Перед началом упражнений нужно сделать разминку. Каждое действие повторять 5-10 раз:

  1. Стоя прямо, напрягают руку, потом расслабляют мышцу и опускают руку. Повторить с другой рукой, ногами, шеей.
  2. Поднять плечи, потом опустить и отвести назад.
  3. Встав на четвереньки, прогнуть спину, потом максимально выгнуть вверх.
  4. Сидя на стуле, вытянуть ноги параллельно полу. Задержаться в этой позиции, а потом поставить ноги на пол.
  5. Слегка вывернув ступни ног внутрь, наклониться и достать руками до пола.

Кроме упражнений, пользу приносят занятия йогой и лечебной физкультурой.

Подводя итоги

В заключении хотел бы отметить, что никогда не следует доводить свой организм до крайности. Если у вас уже наметились первые симптомы остеохондроза, переходите к лечению. Игнорировать подобное состояние и бороться локальными способами – это не выход.

Да, сегодня мы узнали, как можно самостоятельно снять спазм мышц шеи, спины и других частей нашего тела, однако это только временная мера. Решать проблему надо комплексно.

Источник: https://neuro-orto.ru/bolezni/vegetativnaya-nervnaya-sistema/nevros/spazm-myshc-shei.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector