Почему трескаются и слоятся ногти, что с этим делать?

Красивый и шикарный маникюр возможен только тогда, когда ваша ногтевая пластина ровная и упругая. А вот постоянное заламывание ногтей, особенно в уголках, сводит любые старания по созданию идеальных ручек к нулю, – хоть как ты их не спиливай и не покрывай качественным лаком, они всё равно через день-другой придут в непригодное состояние.

Сильно слоятся ногти, – что делать?

Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

В первую очередь не паниковать, ведь проблема житейская и легко устранима. Вам нужно провести диагностику, понять причины заболевания, а вот уж затем приступать к лечению. Хотим заметить, что в большинстве случаев проблема кроется в недополучении нужных витаминов и микроэлементов. Так что, милые женщины и девушки, питаемся правильно и не забываем о косметологических процедурах.

Слоятся ногти: причина и лечениеПочему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

Многие девушки и женщины задаются вопросом: «почему ногти слоятся и ломаются?». Дело, конечно же, обстоит в неправильном питании, постоянных стрессах или даже распространении грибка.

Почему слоятся ногти на руках: причины?

Неправильное питание

Самой частой причиной, по которой слоятся, трескаются и приобретают неприродный желтоватый цвет ваши ногтики, выступает несбалансированное питание.

Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

Если слоятся ногти, какого витамина не хватает?

В вашем организме недостаточно:

  1. Белка, который вы можете черпать из мяса, яиц, сыра и орехов.
  2. Магния. Он необходим для правильного роста ногтевой пластины. Его можно получить с таких продуктов, как семечки тыквы, грецкие орешки, шоколад и какао, а также проросших зёрен пшеницы.
  3. Серы. Если её не хватает, то ногти становятся сильно уязвимыми к грибковым заболеваниям. Кроме того, наблюдается их утончение. Побольше кушайте лука, сыра, чеснока и капусты. Нехватка серы может быть от рождения. Из-за утончения пластины таким людям противопоказано наращивание.

Кальция, который выступает самым главным компонентом формирования костной ткани. Именно он делает ваши ноготки прочными. Вы можете получить кальций, употребляя в пищу такие продукты, как:

  • молоко;
  • злаки и бобовые;
  • рыба и мясо;
  • яйца;
  • зелень.

Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

Кроме этих важнейших для правильной работы организма микроэлементов, ломкость ногтей зависит от нехватки цинка, селены, кремния и фосфора.

Важный момент

Как раз жиры отвечают за эластичность ногтевой пластины. Их нехватка приводит к расслаиванию. Если же женщина часто сидит на диетах, ограничивая себя в жирной пище, то это может стать причиной слоения ногтей. Помните, ваш организм также нуждается в жирах.

Ногти слоятся и ломаются: причины, не связанные с питанием

Неправильное обращение

Слоятся ногти? – причина может крыться не только в неправильном питании, а и в частом пользовании горячей водой. Из-за постоянного мытья посуды, приёма горячих ванн пластина ногтя размягчается и становится более толстой. Через некоторое время вы можете наблюдать расслоение.

Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

Что сделать, чтобы ногти не слоились? Пользуйтесь защитными рукавицами во время мытья посуды и уменьшите количество контактов с водой.

Кроме того, структура ноготка портится из-за пользования моющими и чистящими средствами. Активные компоненты химических веществ повреждают поверхность, обезжиривают её и истощают ноготь.

Ещё одним важным фактором, который может сделать ваш ноготь неэстетичным является механическое повреждение или ужаснейшая привычка – их грызть. Не открывайте руками плотно закрытые предметы, ведь ногти – это не отвёртка.

Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

Другой причиной, отчего слоятся и ломаются ногти на руках, выступает стресс. Как говорят, все наши болезни провоцируют нервы. Так во время сильного переживания нарушается кровоток, что связано с дисфункцией артериального давления. Поэтому если вы наблюдаете расслоение, особенно на больших пальцах, – вспомните, не переживали ли вы в последнее время.

Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

Заболевания

Проявлением заболеваний, связанных с сердцем, может стать синеватый цвет ногтей и его расслаивание.

Если же у вас в организме инфекция, то ногтевая пластина:

  • расслаивается;
  • становится толще;
  • усеивается поперечными бороздами.

Наблюдаете сильное слоение ногтей, – у вас могут быть серьёзные проблемы с нарушением обмена веществ. Кроме того, на ломкость влияют заболевания желудка.

Зачастую расслоение ногтей провоцирует не одна причина, а несколько. Как правило, у вас параллельно секутся, выпадают и ломаются волосы. И если начать правильное лечение ногтей от слоения, сразу же заметно улучшается состояние вашей шевелюры.

Как распознать болезнь по цвету ногтей?

Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

Обратите внимание на цвет ногтевой пластины и её форму. Если ногти имеют:

  • жёлтый цвет с бугорками, у вас могут быть проблемы с печенью, грибок, псориаз, или сахарный диабет;
  • синюшный оттенок – нарушено кровообращение;
  • белые пятнышки или точки – у вас не хватает Zn или K;Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?
  • выпуклую пластину – может свидетельствовать о заболеваниях лёгких или раке;
  • форму, напоминающую ложку – нехватка железа;
  • мягкие и ломкие ноготки, не имеющие лунки – у вас, скорее всего, проблемы со щитовидной железой.

Сильно слоятся ногти на руках: что делать для их восстановления

У женщин, которые столкнулись с проблемой, возникает вполне закономерный вопрос: чем лечить слоящиеся ногти на руках?

Можно проводить различные косметические процедуры и делать подпитку ногтей снаружи, но поскольку причины кроются намного глубже – в обмене веществ, то в обязательном порядке нужно правильно питаться. Сейчас мы предлагаем вам воспользоваться нашими советами «Как лечить ногти, если они слоятся?» и надолго забыть о проблеме.

Косметические процедуры

Запечатывание

Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

Оно поможет ликвидировать проблему, которая связана с внешними факторами. Например, в косметическом кабинете существует процедура – запечатка ногтя, когда мастер сначала шлифует пластину, потом втирает в неё различные минералы и крема. Завершают процедуру нанесением специальной маски, которая придаёт блеск ноготкам.

Ванночки

Ломаются и слоятся ногти: что делать? Самый простой способ – воспользоваться чудодейственными ванночками. Достаточно полезными принято считать ванночки с добавлением нескольких капель йода и ложки морской соли.

Очень хорошо помогают ванночки, в состав которых входит ромашка, масло оливы или сок с листьев свежей капусты.

Они не только помогут сделать ваш ноготок более крепким, но и прекрасно воздействую на кожу рук, – упругость, эластичность и увлажнение кожи будут обеспечены надолго.

Специальные крема и масла для укрепления ногтей

Приобрести эти средства можно в любой аптеке. Их следуете наносить по контуру ногтевой пластины. Например, крем для укрепления кутикулы способствует правильному её росту и благоприятно сказывается на её срезании в будущем. Ваши ноготки всегда будут правильной формы, и никаких заусенец.

Небольшой совет

Подпитку ногтя следует осуществлять только в едином направлении, поскольку могут образоваться микротрещины, и вы рискуете обзавестись дополнительным расслоением.

Маска для слоящихся ногтей

На основе перца

В состав масочки входит обычный крем для рук, 15 г. молотого перца (красного), столько же минералки и 3 ч. л. соли для ванн.

Сначала подержите руки в солевой ванночке 15 минут, затем наложите маску на основе смеси предложенных компонентов. Старайтесь накладывать побольше средства на ногтевую пластину.

На основе ромашки и мяты

Берём 1 ст. л мяты и столько же ромашки аптечной. Делаем отвар, заливая компоненты 1 стаканом воды. Добавляем к нему 2 ст. л. муки, а в конце вливаем подсолнечное масло.

Накладываете маску на ногти на полчаса. По истечению времени, снимите излишки обычным тампоном.

Укрепляющая маска на основе липы и ромашки

Заливаем несколько столовых ложек ромашки и липы 3 ложками подогретого масла оливы. Настаиваем примерно час. Лёгкими движениями делаем втирание маски в ноготь и кутикулу, оставив её на 20-30 минут.

Важно знать

Полученную смесь на основе отвара липы и ромашки следует втирать подогретой.

Обёртывание с оливковым маслом

Подогреваем пару ложек масла на водяной бане, добавив к нему пару капель сока лимона. Наносим полученную эмульсию на ночь и надеваем хлопковые перчатки.

Массаж ногтей

Немного удивляет? Действительно, тяжело представить, что ногти можно массировать. Но в данном случае речь скорее идёт про кутикулу – участок кожи, которые расположился вокруг ногтя.

Особенности процедуры:

  •  используя мягкую щёточку, смоченную в глицериновом мыле, следует хорошенько промассировать кутикулу каждого пальчика;
  • кутикула начинает сбрасывать ороговевшие чешуйки, благодаря чему ноготь получает здоровый и ухоженный вид. Кроме того можно попробовать втирание витамина Е и А, который вы легко найдёте в аптеке. Оно должно происходить поочерёдно: один день А, потом Е.

Курс составляет 8 дней.

Парочка важных советов, как лечить ногти, если они слоятся:

  1. Не используйте ацетон для ликвидации лака, – он очень сильно подсушивает ногтевую пластину.
  2. Избавьтесь от металлической пилки, поскольку именно она может провоцировать появление на ногтях всяких царапинок и трещинок. Старайтесь делать подпиливание в едином векторе, что препятствует появлению микротрещин. Для проблемных ногтей лучше всего подойдёт пилочка с тефлоновым покрытием.
  3. Если у вас совсем проблемные ногти, на время их восстановления следует срезать их максимально коротко, чтобы минимизировать нагрузку на ногтевую пластину Глубокое срезание краешка ногтей при травмированной ногтевой пластине может только усугубить ситуацию: ноготки становятся слабыми.
  4. Перед началом любых лечебных процедур желательно удалять часть кутикулы.

Что сделать, чтобы ногти не слоились? – зрим в корень проблемы

Ногти ломкие и слоятся: что делать? Разумеется, искать причину, а затем уж только проводить лечение.

Узнать наверняка, почему слоятся ногти на руках (лечение), очень сложно, ведь необходимо проводить комплексную диагностику, которая обойдётся в несколько раз дороже, чем сама ликвидация проблемы. Именно поэтому мы предлагаем подойти к этому вопросу комплексно.

Сильно слоятся ногти на руках: что делать? – комплексное лечение

  1. Как можно меньше переживаем
  2. Здоровый сон. Спать нужно как минимум 7-8 часов. Старайтесь проветривать комнату на ночь, – свежий воздух вам не помешает.
  3. Исключаем вредные привычки.
  4. Качественно ухаживаем за ногтями. Необходимо пользоваться щадящей пилочкой, избегать прямых контактов с химическими веществами, не снимать лак ацетоном.

Покупаем витамины в аптеке. Поделитесь со своей проблемой с провизором любой аптеки, и он вам обязательно подберёт подходящий комплекс витаминов и микроэлементов ( в их состав должны входить кальций, фосфор, цинк, а также присутствовать витамин Д, который поможет их всасыванию).

Сбалансированное питание:

  • творог, молоко и твёрдый сыр;
  • рыба, мясо, фасоль и яйца;
  • сухофрукты, особенно финики;
  • капуста, свекла и сельдерей;
  • орехи, особенно миндаль и бразильский и лесной орех;
  • семечки подсолнуха и тыквы.

У детей очень сильно слоятся ногти: что делать?

Явление это абсолютно нередкое. Молодой организм ещё не сформировался: у детей частые проблемы с пищеварением из-за недостатка ферментов, нарушен обмен веществ.

Поэтому, дорогие мамы, вводите в рацион вашего ребёнка:

  • творог;
  • гречку;
  • яблоки;
  • капусту;
  • орехи.

Ребёнок может легко подхватить грибок, играя в песочнице. Если вы заметили пожелтение ногтевой пластины, срочно запишитесь на приём к дерматологу, а ещё лучше, – сразу же к микологу.

Подведём итог

Дорогие женщины, слоение ногтей – это не самый страшный недуг. Как только вы наладите правильное питание, избавитесь от механических повреждений или грибковых заболеваний, – ломкости и расслоения ногтевой пластины удастся избежать. Не забывайте и о косметических процедурах – они помогут подпитать извне ноготки, сделать их более крепкими и эластичными.

Читайте также:  Фиброзная дисплазия: что это такое, причины, симптомы, лечение, прогноз

Источник: https://yhozhennaya.ru/articles/ukhod-za-rukami/sloyatsya-nogti-prichiny-i-lechenie.html

Трещины на ногте — причины и лечение

Не всегда руки девушек выглядят аккуратно и ухоженно, что связано с состоянием маникюра. Не обязательно наносить декоративное покрытие в виде гель-лака, нужно просто уделять внимание состоянию здоровья ногтевой пластины и предотвращать ее повреждения.

Если у женщины трескаются ногти на руках, нужно уделить внимание причинам, из-за которых это происходит, от чего будет зависеть способ восстановления, который поможет предотвратить дальнейшее поражение ноготков.

Причины

Многие девушки считают, что трещина на ногте – всегда результат механического воздействия на него, ушиб, или другое повреждение. Однако есть большое количество других факторов, способствующих тому, что ногтевая пластина постепенно становится тоньше, подвергается преждевременной ломке.

Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

Есть ноготь треснул не в первый раз, нужно понять, почему это происходит. Так вы сможете предотвратить образование новых трещин.

Внешнее воздействие

Самые распространенные случаи образования поломок на ногтевой пластине стандартно связаны с агрессивным внешним воздействием.

Для этого может быть несколько предшествующих факторов:

  1. Ушиб пальца.
  2. Защемление.
  3. Работа с химикатами и агрессивными компонентами без использования перчаток.
  4. Переохлаждение рук или наоборот – перегревание на солнце.
  5. Постоянный контакт с водой.
  6. Резкая смена температурного режима.

Уделите внимание этим факторам, так как их девушки нарушают чаще всего. Нельзя пренебрегать использованию резиновых перчаток во время работы с химическими средствами (краски, лаки, моющие составы) и во время прогулки по улице в холодное время года.

Также учитывайте, что во время поездки на курорты состояние ноготков тоже может портится, поэтому уделите внимание выбору ухаживающих средств – масел, ванночек, масок, которые дополнительно укрепят их, предотвратят образование трещинок.

Недостаток полезных веществ

В нормальном состоянии из организма человека к кончикам пальцев поступает большое количество микроэлементов, витаминов, которые перенаправляются к ногтям через матрикс. Однако проблемы с гормональным фоном или недостаточным употреблением витаминов в рационе могут привести к их недостатку.

При малом поступлении полезных веществ в структуру, они постепенно становятся тоньше, из-за чего и могут образовываться трещины.

Чтобы восстановить состояние ноготков, нужно сбалансировать питание и включить в рацион специальные добавки, в составе которых есть кальций, железо и другие микроэлементы.

Заболевания ногтей

При образовании грибка на поверхности, портится состояние всей ногтевой пластины, так как он способствует постепенному разрушению верхних слоев ногтя, способствуя образованию трещинок и отслоек на поверхности.

Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

Устранять грибок нужно специальными медикаментами в виде раствора, который нужно использовать несколько раз в день для восстановления ноготков.

Физиологические причины

Фактор, который сложно исправить самостоятельно, способствовав восстановлению состояния ноготков, — генетические предрасположенности девушки. Если у ее мамы, бабушки были слабые, тонкие ногти, то состояние натуральной пластины не будет плотной.

Однако ухудшить здоровье ноготков может и временное изменение гормонального фона, скачки гормонов, связанные с развитием заболевания в организме или воспалительными процессами.

Есть несколько факторов, сопровождающихся возможным появлением повреждений:

  • Сахарный диабет;
  • Беременность;
  • Нарушения работы ЖКТ;
  • Проблемы с печенью;
  • Дерматологические заболевания чувствительной поверхности кожи.

При наличии подобных факторов, временное ухудшение состояния здоровья ногтей нормально, однако уделите внимание грамотному их восстановлению после болезни или вынашивания ребенка. Для этого нужно включить в рацион витаминные добавки, укрепляющие ногти.

Неправильное питание

Из-за неправильного питания страдает здоровье всего организма девушки, включая волосы, зубы, кожу, ногти. Связано это стандартно с излишним употреблением жирной, соленой, острой пищи, которая задерживает воду в организме и способствует образованию токсинов, которые не выходят из него.

Закупорка пор из-за большого количества приводит к задержкам поступления микроэлементов в матрикс (корень), из-за чего он начинает портиться.

Чтобы устранить проблемы, восстановите водный баланс в организме. Для этого нужно выпивать минимально 1,5-2 литра воды в день, чтобы полностью промыть организм и восстановить его здоровье, нормальную работу всех органов.

Виды ногтевых трещин

От причины порчи ногтевой пластины, образования отслоек и поломок зависит и тип расположения проблемы. Стандартно девушке нужно уделить этому внимание, чтобы настроить грамотное лечение, предотвратив дальнейшее увеличение ее размера и сильное повреждение ноготка, который сложно будет реабилитировать.

Вертикальные

Самая опасная и неприятная разновидность повреждения ногтевой пластины – когда она трескается вдоль по всей длине или наполовину, однако всегда есть риск ее продлевания, из-за чего страдает весь ноготь, включая его основания.

Стандартно связана такая поломка не с механическим повреждением пальцев, а несколькими факторами:

  1. Болезни крови.
  2. Инфекционное заболевание, грибок.
  3. Травмы (поломка пальцев, растяжение мышц или проблемы с суставами).
  4. Химические ожоги

Обычный ожог кипятком также может привести к раздвоению ноготка, поэтому сразу после ошпаривания пальцев горячей водой нельзя погружать их резко в холодную воду, чтобы предотвратить образование трещины из-за резкой смены температурного режима.

Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

Такое повреждение может быть опасно из-за рисков занесения инфекции под кожу, поэтому уделите внимание грамотной обработке ногтей.

Продольные

Стандартно появляются только на руках девушки, часто сопровождаются отслойками и появлением небольших сколов в зоне свободного края ноготка.

Может быть связано повреждение только с поломкой свободного края или повреждением еще не отросшего ногтя. Если отломанная часть не оторвалась, плотно закрепите ее лейкопластырем, чтобы предотвратить сильное повреждение ногтя, которое сложно будет восстановить, чтобы естественный маникюр выглядел аккуратно.

Трещина посередине

Трещина может начать образование не у свободного края ногтевой пластины, а с ее внутренней части – около кутикулы. Это становится причиной дальнейшего появления неровностей, бугров на натуральном ногте, даже после заживления.

Стандартно появляется из-за сильной травмы рук, особенно пальцев, из-за чего повреждается роговой слой.

Становится заметна она не сразу, но обычно спустя 1-2 дня на основании ногтя появляется небольшая вмятина, из которой исходит повреждение. Чтобы предотвратить усугубление проблемы, нанесите на нее прозрачный лак для ногтей, предварительно обработав. Это предотвратит образование вертикальной трещине, которая может привести к занесению инфекции в организм.

Поперечные разломы

Поперечные разломы – это отслойки, которые встречаются у многих девушек. В малых формах они связаны с неправильным уходом за состоянием рук, пальцев, частым нанесением декоративного покрытия в виде гель-лака и ослабления ногтевой пластины.

Однако фактор может привести и образованию поперечной трещины на всей поверхности, что говорит о более серьезных последствиях. Стандартно связано появление проблемы из-за серьезного заболевания:

  • ВИЧ-инфекция;
  • Псориаз;
  • Сахарный диабет 3,4 степени.

Уделите внимание своему здоровью при образовании проблем и обратитесь к врачу, чтобы обозначить причину их проявления.

Что делать в первую очередь

Образование трещин может быть разным. Предварительно учитывайте его тип: если был поврежден свободный край, аккуратно спилите его пилкой, двигая ей в одном направлении, однако поражение общей части опасно занесением инфекции в организм из-за образования открытой раны, поэтому будьте аккуратны с ним.

Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

Соблюдайте технологию первой помощи ногтям:

  1. Продезинфицируйте место поражения. Для этого используйте ватный диск, смоченный перекисью водорода. Использовать антисептические средства на основе спирта нельзя, чтобы не раздражать эпидермис.
  2. Смажьте пальцы косметическим маслом или жирным кремом.
  3. Заклейте трещину лейкопластырем.
  4. Обратитесь к врачу.

Обращение к врачу при образовании серьезной трещины по неизвестным причинам обязательно, так как экстренная порча структуры ногтя может подразумевать развитие серьезного заболевания в организме, которому нужно уделить внимание.

К тому же, врач пропишет грамотное лечение, которое поможет аккуратно восстановить целостность ноготка, предотвратив занесение грязи или инфекции через трещину.

Как остановить развитие трещины

Если трещина образуется на основании ноготка или с одного ее края, уделите внимание ее закреплению, чтобы предотвратить ее продление до конца, что приводит к раздвоению ноготка.

Для остановки развития трещины используется стандартно медицинский клей БФ-6. Он не воздействует на трещину агрессивно, а способствует ее закреплению и дополнительно обеззараживает пораженную зону.

Однако часто девушки используют лак для устранения повреждения, но не всегда это разрешается, что связано с возможностью его затекания в трещину. Учитывайте этот фактор, который зависит от типа трещины. При наличии небольшого, неглубокого скола, зафиксировать его лаком разрешается.

Лечение трещин

Чтобы трещина не сказалась на здоровье ногтевой пластины и ее виде после отрастания длины, нужно уделить внимание лечению повреждения. Его стандартно прописывает врач, исходя из типа поражения, однако есть общие рекомендации, применение которых усилит эффект реабилитации.

При лечении трещины, рекомендуется использовать процедуры комплексно – воздействуя на нее изнутри и фиксируя снаружи.

Применение медикаментозных препаратов

Воздействие на ногтевую структуру изнутри обязательно, так как повреждение ноготка – большой стресс для его матрикса и всего организма, так как в кончиках пальцев находится большое количество нервных точек.

Комплексно относитесь к лечению повреждения:

  • Включите в рацион витаминные добавки, имеющие в составе аминокислоты и жирные кислоты, активизирующих регенерацию новых клеток и укрепляющих ногти;
  • Добавьте в питание витамины А, D, Е;
  • Принимайте препараты, которые благоприятно воздействуют на сосуды.

Витаминные добавки к еде можно употреблять в качестве профилактики, поэтому принимать их можно без особых ограничений и запретов, однако не всегда препараты для сосудов допускают их совмещение, поэтому рекомендуется посоветоваться с врачом.

Народная медицина

Есть и другие способы, которые дополнительно ускорят заживление трещины.

Проводить можно несколько манипуляций:

  1. Ежедневно смазывайте ноготки косметическим или оливковым маслом для дополнительного увлажнения.
  2. Используйте ванночки с морской солью.
  3. Делайте маски для ноготков, в состав которых входят укрепляющие компоненты: йод, парафин (воск), мед, лечебные отвары из трав.

Грамотный уход за руками ускорит заживление трещины на ноготках, из-за чего снижается риск повторного появления повреждений, сколов, отслоек.

Другие домашние процедуры

Кроме дополнительного проведения ухаживающих манипуляций: ванночек, масок, ежедневного использования масел, нужно уделять внимание обращению с ноготками. Для этого периодически при нанесении масел или кремов делайте массаж пальцам, чтобы ускорять обмен веществ и кровообращение.

Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

Учитывайте и то, что нужно аккуратно делать маникюр. Для этого  не используйте ножницы для срезания свободного края, а подпиливайте его пилочкой. Кутикулу в этот период трогать не нужно, так как вы можете привести к ухудшению состояния трещины.

В качестве дополнительного ухода за ноготками можно использовать и готовые магазинные растворы, однако уделяйте внимание их составу – в них не должно быть кислот, щелочей или других агрессивных компонентов.

Выводы

На ногтях у девушки могут появляться трещины, порчу структуры ногтевой пластины всегда говорит об агрессивном воздействии на них внешних факторов или наличии заболеваний в организме. Уделите внимание тому, почему появились поломки, что грамотно восстановить целостность поверхности и предотвратить повторное появление проблем.

Источник: https://beautyart.pro/info/nogti/lechenie-treshhin-na-nogte/

Почему трескаются ногти на руках: причины и способы лечения

Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать?

Трещины ногтевых пластин возникают под воздействием внешних факторов или в результате заболеваний. Как только появились проблемы, нужно выяснять, почему трескаются ногти на руках, и приступить к их восстановлению. Ноготки придется подлечить и перейти на профессиональные средства по уходу за кожей рук и ног.

Происхождение и виды трещин

В норме поверхность ноготков телесно-розового цвета с ровной текстурой. Расположение повреждений пластины поможет специалисту установить причины трещины на ногтях рук и назначить лечение, чтобы маленькая проблема не переросла в большие неприятности.

Читайте также:  Почему слева болит бок внизу живота у женщин, что это может быть?

Типы растрескиваний

Не стоит путать растрескивание с природной или приобретенной неровностью пластины. Трещины появляются при нарушении целостности ногтя. Они бывают:

  • множественные или единичные;
  • на внутренней или внешней поверхности;
  • поперечные или продольные.

Довольно часто ногтевая пластина на руках трескается по отросшему краю, свободному участку нарощенной пластины.

Такое происходит при бытовой неосторожности обладательницы длинных ноготков: чистке овощей, механическом воздействии при уборке и других факторов.

Маникюр, конечно, придется корректировать, однако опасности тут нет (если только пластина не отошла от мягких тканей).

Поводы для беспокойства

Патологическое происхождение имеют следующие ситуации:

  • ноготь растет с трещиной;
  • трещины с распространением на ногтевое ложе и окружающие ткани;
  • множественные повреждения или если ноготь трескается вдоль пластины: без лечения тут не обойтись.

Поперечные нарушения появляются при воспалениях ногтевой пластины, травмах или внесении инфекции при маникюре. По этим же причинам появляются отметины и растрескивания изнутри ногтя. Продольные трещины — признаки сбоев в организме.

Вертикальные трещины: причины неприятностей

Обратите внимание, что продольные и поперечные трещины на ногте большого пальца руки могут возникать в силу его физиологического назначения: палец-«хвататель» чаще других подвержен повреждениям. В остальных случаях присутствует социальное, бытовое и медицинское воздействие.

Социальное воздействие

  • плохое питание;
  • вредные привычки;
  • плохой уход за ногтями.

Почему трескаются ногти вдоль? Изначально причины лежат в несбалансированном рационе, пристрастию к никотину и алкоголю, а также отсутствии ухода за ногтями.

Рано или поздно нездоровый образ жизни, неряшливость оставят негативный отпечаток на внешности, и руки женщины становятся первой мишенью.

Бытовые причины

Агрессивное воздействие бытовой химии, проведение домашней работы без защитных перчаток, некачественный – вот почему трескаются ногти на руках успешных женщин и мужчин. Как действуют эти причины:

  • Химические средства для уборки и санитарии жилья сильно сушат дерму, разрушают ногтевую пластину. У них есть способность впитываться в поверхность ногтя, размягчая роговой слой. Результат — вертикальные повреждения, расслоения пластины, проникновение веществ в ногтевое ложе. Особенно подвержены продольным трещинам ногти на больших пальцах рук.
  • В случае с маникюром негативно воздействуют некачественные материалы для обработки/наращивания ногтей, лаки для покрытия, нарушения санитарных норм и техники проведения. Ситуация характерна для бюджетных кабинетов и домашнего маникюра.

Медицинские факторы

Самые сложные ситуации возникают, когда ногтевые пластины на руках трескаются из-за системных сбоев организма. Распространенные причины:

  • грибковые поражения пластины;
  • экземы, псориаз и прочие дерматологические «сюрпризы»;
  • сахарный диабет, эндокринные нарушения (в таких обстоятельствах ноготь уже растет с трещинами);
  • сбои в работе печени, ЖКТ;
  • обменные нарушения;
  • недостаток витаминов и минералов в рационе.

Если причины трещины на ногтях рук медицинского характера, лечение необходимо.

Восстановление и лечение потрескавшихся ногтей

Восстанавливать ногти можно народными или официальными методами. Поскольку выяснить причины неприятностей самостоятельно сложно, не стоит пренебрегать врачебным осмотром. Обследование начинается в терапевтическом кабинете. При необходимости врач общей практики подключает узких специалистов.

Медицинские методы

Посмотрим, что делают, если ноготь на руке трескается вертикально или повреждения обширны и захватывают ложе. Назначение зависит от причины патологии.

  1. При авитаминозах назначают специальные комплексы, корректируют рацион питания. Предварительно врач проверяет работу ЖКТ, поскольку даже при достаточном поступлении веществ нарушения могут появляться из-за нарушений их всасываемости.
  2. Грибковые поражения потребуют назначения антимикотических препаратов. Их великое множество, но среди новинок есть разрекламированные «пустышки». Прошли клинические испытания и одобрены Нистатин, Ламизил, Микозорал, Клотримазол, Лоцерил.
  3. Эндокринные и другие системные сбои требуют комплексного лечения. Когда ногти на руках трескаются по причине физиологических изменений (беременность или климактерий), достаточно подключить специальные добавки и подпитать ноготки увлажняющими, укрепляющими и питательными кремами для рук и тела Domix Green Professional .
  4. Заболевания ЖКТ лечит гастроэнтеролог. Обязательно корректируется питание, подключаются препараты для перистальтики кишечника – Мотилиум, Мотилак, Итомед.

Народные методы

Предлагаем несколько методов, безопасность которых подтверждена официальной медициной, а эффективность зарекомендована на практике.

  1. Содовые или солевые ванночки – они укрепляют пластину и дезинфицируют. Последующее втирание 1-2 капель масла зародышей пшеницы мощно питает поврежденный ноготь. Сеанс длится 20-30 минут.
  2. При трещинах на ногте большого пальца руки и внутренних повреждениях пластины лечение включает аптечные препараты Пантенол, Солкосерил или их аналоги.
  3. В качестве природного регенератора применяют маски из меда, ржаной муки и глицерина. Последнее вещество можно заменить на оливковое масло холодного отжима. Средство держать 20-30 минут, лучше надеть верху утепляющие перчатки.

Какие бы методы не применялись, на полное восстановление поврежденной пластины уходит не менее 6 месяцев. Так что наберитесь терпения и тщательно выполняйте все назначения.

Профилактика

Предупреждающие меры включают:

  • богатый микроэлементами и витаминами рацион, соблюдение водного режима — 1.5-2 литра простой воды ежедневно;
  • отказ от курения, минимум алкоголя, спорт и достаточный сон;
  • полное терапевтическое обследование примерно раз в 2-3 года;
  • применение увлажняющих и питательных кремов/масок для рук, защитные перчатки при взаимодействии с агрессивными химикатами.

Особое внимание — выбору салона. Посмотрите на опыт мастеров, применяемые технологии и материалы, как проводится дезинфекция и стерилизация маникюрных инструментов. Если практикуете домашний маникюр, приобретайте материалы проверенных брэндов (к примеру, Lunail, Yoko, Mertz, E.Mi, ВИНАР) и профессиональное оборудование.

Источник: https://wildcat-shop.ru/informatsiya/pochemu-treskayutsya-nogti-na-rukakh-prichiny-i-sposoby-lecheniya

Почему трескаются ногти на руках: причины, что делать

Когда ногти меняют цвет, форму, структуру, это свидетельствует об ухудшении их здоровья, неправильном уходе. Трещины появляются на ногтях рук при нехватке витаминов, микроэлементов, неблагоприятных климатических условиях. Тяжелые условия труда, использование бытовой химии без перчаток также могут отразиться на качестве ногтевой пластины.

Как проявляется дефект

Трескаться роговой слой может вдоль и поперек. Вертикальная трещина чаще появляется у свободного края ногтя, идет к его основанию. Если дефект не лечить, проблема может усугубиться, разлом станет глубже, проникнет к мягким тканям, появятся сильные болевые ощущения.

Продольные (горизонтальные) трещины появляются из-за заражения грибковыми инфекциями, псориазом, экземой. Их может быть несколько или одна. Со временем они углубляются, доставляют сильный дискомфорт.

Причины

Факторов, влияющих на плохое состояние ногтей и растрескивание, может быть несколько. Трещины – это симптомы различных заболеваний, результат воздействия агрессивных факторов окружающей среды.

Внешнее воздействие

Роговой покров на кончиках пальцев обладает защитной функцией. При ударах, защемлении, воздействии агрессивных веществ он разрушается, появляются разломы, трещины.

При работе в неблагоприятных условиях, в воде, без защитных перчаток повышается риск травмирования ногтя.

Недостаток полезных веществ

Под конец зимы и весной организм испытывает недостаток витаминов, микроэлементов. Это сказывается на ухудшении состояния ногтей: они истончаются, расслаиваются, трескаются.

В эти сезоны вводят в рацион продукты, богатые белками, кальцием, магнием:

  • мясо;
  • молоко и продукты из него;
  • орехи;
  • семена подсолнуха;
  • фрукты оранжевого цвета;
  • зелень.

Употребляются витаминные комплексы, предназначенные для укрепления тканей.

Заболевания ногтей

Грибок является основной причиной заболеваний рогового слоя. В запущенных случаях он до основания разрушает ноготь.

Консервативным путем восстановить пластину бывает невозможно, проблема решается оперативно.

Первые симптомы грибкового заболевания: зуд кожных покровов, сухость, шелушение, изменение цвета ногтя, появление трещин.

Повлиять на состояние пластины могут такие заболевания, как псориаз и экзема.

Физиологические причины

Встречаются врожденные дефекты. С ранних лет человек страдает ломкостью, расслаиванием рогового слоя. В зрелом возрасте появляются трещины, лечить которые достаточно сложно.

Причина такого состояния – генетическая предрасположенность к деформации и заболеваниям роговой пластинки.

Изменение гормонального фона часто происходит у женщин во время беременности или менопаузы. Это влияет на качество и состояние рогового слоя.

Сахарный диабет – это заболевание, при котором нарушаются обменные процессы, что приводит к ухудшению состояния ногтей.

Неправильное питание

Неправильно составленный рацион приводит не только к ухудшению общего самочувствия, но и к косметическим дефектам.

Тонкие, расслоившиеся, ломкие ногти – это результат неправильного питания. Если ситуацию не взять под контроль, со временем из-за нехватки микроэлементов на ногтях появляются трещины.

Причиной дефектов ногтей может стать обезвоживание. Все ткани организма и роговой слой насыщены влагой. Ее недостаток вызывает сухость, ломкость, появление разломов.

Виды ногтевых трещин

По расположению разлома определяют причину его появления. Дефект может возникнуть вдоль или поперек ногтя.

Вертикальные

Появляются вследствие грибковых заболеваний, псориаза, экземы.

Возникновение разломов вдоль ногтевой пластины называют онихорексисом. Заболевание развивается и при болезнях крови, инфекциях, после травм и химических ожогов.

Продольные

Продольная трещина образуется одна, или их бывает несколько. Разломы являются симптомом грибкового поражения рогового слоя рук. На ногах такая проблема практически не встречается.

Трещина посредине

Дефект появляется после перенесенной травмы рук, рогового слоя.

В первые дни его можно не обнаружить, но, спустя несколько дней, посредине ногтя появится рытвина. Ее заклеивают лаком для ногтей, чтобы ситуация не усугубилась, затем обращаются к врачу.

Поперечные разломы

Растрескивание ногтей поперек является симптомом онихолизиса – заболевания ногтевой пластины, связанного с отслоением пластины от мягких тканей пальца. Оно возникает у больных диабетом, псориазом, ВИЧ.

Неправильное наращивание, спиливание поверхности рогового слоя приводит к подобным последствиям.

Привычка грызть ногти в любом возрасте провоцирует их порчу.

Разломы появляются у свободного края, углубляются, пересекают все пространство ногтя, доставляя человеку боль.

Что делать в первую очередь

Если треснул ноготь, необходимо смазать его маслом или кремом для рук, заклеить лейкопластырем и отправиться к врачу.

Только специалист ставит правильный диагноз, назначает адекватное лечение для реанимации поврежденной поверхности.

Как остановить развитие трещины

В появившийся разлом можно залить медицинский клей БФ-6. Он не дает трещине углубиться и разделить пластину пополам.

Средство дезинфицирует рану, защищает ее от патогенных микроорганизмов.

Лечение трещин

К терапии ногтевой деформации подходят комплексно. Важно выяснить, почему трескаются ногти. Затем нужно скорректировать питание, питьевой режим, образ жизни, вылечить хронические, эндокринные, грибковые заболевания.

Применение медикаментозных препаратов

  • При появлении разломов назначают лечение витаминными комплексами, в которые включены жирные кислоты и аминокислоты.
  • Нужно употреблять витамин Д, А и Е.
  • Параллельно рекомендуется прием препаратов, укрепляющих сосудистую стенку, улучшающих кровоток в конечностях (Аскорутин).

При грибковых заболеваниях применяются соответствующие мази, гели, лаки.

При псориазе и экземе лечение направлено на устранение основных симптомов.

Народная медицина

Для укрепления ногтей используют парафин, ванночки с морской солью, лечебными травами. В размягченный на водяной бане парафин опускают руки на полчаса. Затем их извлекают, застывшее вещество не смывают, а удаляют пленкой.

Через день делают укрепляющую маску: 25 мл оливкового масла, 5 мл лимонного сока, 5 г глицерина. Все компоненты смешивают, смазывают ими ногти, оставляют на полчаса, смывают теплым раствором ромашки.

Другие домашние процедуры

Эффективна для укрепления ногтей в домашних условиях морская соль. Ее берут 1 ст. л., разводят в 1 л теплой, даже слегка горячей воды до полного растворения.

Читайте также:  Полипы эндометрия в матке - почему возникают и как их лечить?

Вместо воды можно использовать отвар ромашки, коры дуба. Затем руки погружают в соляной раствор на 15-20 минут. Процедуру повторяют 3 раза в неделю.

Получить твердые ногти помогают ванночки с любым растительным маслом или смесью из них. Для этого средство подогревают на водяной бане до комфортной температуры, опускают в него руки на полчаса.

Масляную пленку на руках не смывают, а снимают мягкой бумажной салфеткой.

Деформация ногтей в зависимости от пола

У женщин и мужчин повреждения ногтей отличаются. Это обусловлено причинами, повлиявшими на развитие того или иного заболевания.

Ногтевые трещины у женщин

Для слабого пола характерно появление поперечных разломов. Обусловлено это длиной ногтя. Отрастая, он деформируется, слоится и надламывается у свободного края.

Поврежденную часть срезают поперек, чтобы разлом не достиг кожных покровов. Часто трещины у женщин появляются из-за изменений гормонального фона.

У мужчин

У мужчин чаще встречаются трещины, которые являются следствием травм, после взаимодействия с химическими веществами без средств защиты.

Разломы бывают продольными и поперечными. В этом случае лечением занимается врач.

Трещины на разных пальцах руки

Поперечные трещины появляются на указательном пальце, среднем и безымянном. Это связано с заболеванием онихошизис. Причиной его появления может стать грибковая инфекция.

Вертикальные трещины можно встретить на большом пальце руки, указательном. Повреждения появляются на них из-за большой нагрузки. На мизинце трещин практически не бывает.

Почему трескаются твердые ногти

Внешне здоровые ногти трескаются из-за потери эластичности. Это происходит вследствие нехватки витаминов, микроэлементов в организме. Недостаток влаги приводит к аналогичным последствиям.

Что делать, если крепкие и здоровые ногти слоятся и трескаются?

Необходимо разнообразить рацион, пропить курсом витаминные комплексы, увеличить количество выпиваемой жидкости до 2 л в день. Регулярно ногти смазывают питательными маслами, кремом для рук.

Профилактика трещин

Существует ряд правил для защиты и укрепления ногтей.

Придерживаясь их, можно избежать возникновения трещин, ломкости, расслаивания:

  1. Всю домашнюю работу выполнять в перчатках.
  2. Зимой наносить питательный крем на руки несколько раз в день, носить перчатки и варежки на улице.
  3. В питание включать как можно больше овощей и фруктов.
  4. Не грызть ногти.
  5. Не подвергать ногтевую пластину нагрузкам.
  6. Пить много воды.
  7. Всегда пользоваться кремом и маслом для рук.
  8. Процедуру маникюра выполнять у проверенных мастеров.
  9. Не носить лаковое или гелевое покрытие более 6 месяцев.

Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить ногти здоровыми и гладкими.

Как замаскировать дефект

Если трещина появилась в самый неподходящий момент, ее можно замаскировать.

На разлом наносят небольшое количество клея БФ -6, сверху приклеивают кусочек тонкой бумажной салфетки или ткани. Слои покрывают бесцветным, после декоративным лаком.

Если трещина небольшая, таким способом можно отрастить ноготь, после срезать поврежденную часть. При появлении глубоких повреждений необходимо обратиться к специалисту.

Заключение

Повреждение ногтевой пластины в виде трещины является признаком патологии. Если роговой слой ровный, гладкий, то исключают грибковое заболевание, причину ищут в другом.

Чтобы ногти оставались крепкими, красивыми, их следует регулярно питать, увлажнять, организм насыщать витаминами.

ПредыдущаяСледующая

Источник: https://jawoman.ru/krasota/nogti/treskajutsja-nogti-na-rukah.html

Почему слоятся ногти на руках: причины у женщин, ломаются и слоятся, что делать и какие витамины пить — лечение в домашних условиях

Красивые и здоровые ногтевые пластины — предел мечтаний многих людей, которые то и дело сталкиваются с потрескиванием или отслаиванием ноготков.

Подобная неприятность может быть вызвана нехваткой витаминов или неправильным уходом за пластинами. Так или иначе, важно знать, из-за чего неприятность возникает, и каким образом с ней следует бороться?

Почему трескаются, слоятся и/или ломаются ноготки

В организме человека все взаимосвязано, поэтому возникновение каких-то неполадок тут же сказывается на внешнем виде.

Часто проблема возникает из-за использования средства для снятия лака с содержанием ацетона. Химический состав такого продукта чрезмерно агрессивен, что сказывается на состоянии ногтя и приводит к отслоению.

Чтобы взгляд оставался привлекательным на долго, узнайте можно ли красить нарощенные ресницы тушью.

Основные причины ломкости и трещин на ноготках следующие:

  • нехватка полезных микроэлементов, таких как кальций, кремний, йод;
  • также проблема может возникнуть из-за недостатка витамина Д3;
  • если помимо отслоения человек замечает ямки или вмятины на ноготках, то речь наверняка идет о псориазе;
  • схожие бугорки развиваются и при грибковой инфекции, но тогда и сам ноготь обретает желтоватый цвет;
  • синий цвет ногтя и трещины на нем говорят о нарушении кровообращения в организме.

Если помимо ломкости человек замечает на пластинах белые пятна разных размеров, то речь может идти о недостатке кремния и кальция в организме.

В таких случаях рекомендуется пить минерально-витаминные комплексы, поскольку они способствуют быстрому восстановлению самочувствия, улучшению внешнего вида ногтевых пластин. Истощение платины часто случается, если долго делать маникюр под лампой.

Причины не всегда оказываются внутренними и вызваны нехваткой полезных микроэлементов или развитием грибка. Иногда внешние агрессивные факторы оказывают влияние на состояние ноготков. Какие же факторы обычно становятся причиной проблемы:

  1. Влияние бытовой и промышленной химии, например, разнообразных порошков и чистящих средств.
  2. Использование лаков для ногтей с содержанием формальдегида.
  3. Наращивание ногтей или несоблюдение техники их удаления.
  4. Ушибы, сдавливания пластины.
  5. Производственные или профессиональные травмы. Например, музыканты или фрезеровщики очень часто травмируют пальцы, из-за чего их ногтевые пластины пребывают в плачевном состоянии.

Трескаться и ломаться могут не только ногти на руках, но и на ногах. Однако проблемы с пластинами на ногах чаще всего возникают на фоне грибковых заболеваний, а вот руки могут страдать из-за несоблюдения техники маникюра или нехватки витаминов. Даже чрезмерное переохлаждение может оказать свое негативное воздействие.

У детей подобная проблема чаще всего возникает из-за того, что они обожают грызть ногти. Постоянное внешнее воздействие приводит к деформации пластины, ее истончению и ухудшению внешнего вида.

Народная находчивость или глупость – можно ли мыть голову жидким мылом. А можно ли после хны красить волосы краской читайте в статье.

Тренд сезона – молочный шоколад краска для волос. Подробно о пользе и вреде морской соли для ванны тут.

Что делать

Повреждение ногтевых пластин — проблема, которую сложно игнорировать. Именно поэтому многие девушки предпочитают оперативно избавиться от неприятности с помощью салонных процедур.

Сейчас большой популярностью пользуется запечатывание ноготков при помощи воска. Прибегнуть можно к диатермии, специальной салонной процедуре, которая активизирует кровообращение, улучшает обмен веществ.

Популярность набирает так называемый японский маникюр, при котором с помощью масла жожоба делается массаж рук. Далее на ногти наносится минеральная маска и полировочная пудра с содержанием пчелиного воска.

В домашних условиях ухаживать за поврежденными ноготками можно с помощью народных рецептов и готовых косметических составов.

Действительно ли эффективны народные средства от пота под мышками рассказано здесь. А ухаживать за, склонной к появлению черных точек кожей, поможет некомедогенный крем для лица.

Лечебная косметика

Поскольку данная проблема актуальна как для взрослых, так и для детей, производители косметики давно стали выпускать целительные составы с натуральными ингредиентами. Такие лаки и маски помогают улучшить состояние ногтя, вернуть пластине силу, предотвратить дальнейшее расслоение.

Какие же лаки пользуются особой популярностью:

  1. Dance Legend, который помогает избавляться и от трещин, и от слоения ноготков.
  2. №17 Strengthening Conditioner with silk Lambre с протеинами шелка, который преобразует ноготки всего за пару недель.
  3. Восстанавливающий «Экстракт аргана», который можно использовать и как декоративное покрытие, и как вариант лечебного ухода за ноготками. В составе содержатся витамины А, В5 и С.
  4. Восстанавливающий лак от Eveline 8 в 1 здоровые ногти, который помогает даже в самых запущенных случаях, когда ноготки полностью теряют былую привлекательность.

Также рекомендуется использовать витаминные комплексы, например, «Витрум», «ВитаШарм», «Лаваль».

Лечебная косметика помогает быстро устранить признаки отслоения ногтей, она препятствует появлению грибка, мгновенно улучшает состояние пластины. Вот только перед использованием средств лучше убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Обзор кремов Нивея для лица найдете по ссылке.

Чтобы бороться с перхотью правильно, читайте инструкцию по применению шампуня Низорал.

Народные рецепты

Существует немало и народных средств, давно доказавших свою эффективность в деле борьбы с за красоту ноготков. Единственное, о чем следует знать перед применением таких средств — необходимость длительного воздействия. Рецепты лишь тогда оказываются эффективны, когда их применяют в течение нескольких недель.

Вот лишь несколько советов, которые давно доказали свою практическую ценность:

  • ежедневно можно погружать руки в ванночку с теплой водой и морской солью, а для увеличения эффективности можно добавить в состав 2 капли йода;
  • на водяной бане можно подогреть масло оливы, миндаля или персика, помещая в этот состав ноготки каждый день на 20 минут;
  • небольшой кусочек пчелиного воска (размером со спичечный коробок) нужно растопить на водяной бане, добавив к состав 1 желток и ложку оливкового масла. Этим средством необходимо обрабатывать ногти каждый день в домашних условиях;
  • чтобы укрепить свои ногти, можно добавить в обычный крем для рук немного измельченного красного перца;
  • на кожу рук и ногти можно наносить голубую глину.

На ногтевые пластины можно наносить сок и мякоть лимона, благодаря чему они станут намного крепче, будут активнее расти.

Использовать домашние средства можно в комплексе, а можно отдельно друг от друга, и тут важно не забывать про индивидуальную непереносимость определенных компонентов.

Правила питания и потребления витаминов

Выше уже упоминалось, что для улучшения состояния ногтей рекомендуется пить готовые витаминные комплексы.

Врачи давно доказали, что ухудшение состояния ногтей и волос происходит из-за нехватки в организме кальция, а также витаминов групп А, С и Е.

Именно комплексу из этих витаминов следует уделять внимание, чтобы преобразить свои ноготки, сделать их крепче и красивее. Отдельные причины появления ребристых ногтей на руках, которые надо решать.

Нельзя забывать и про правильный рацион, от которого во многом зависит состояние ноготков. Какие же продукты стоит потреблять ежедневно:

  1. Очень полезен желатин, который влияет на укрепление ноготков, предотвращая их ломкость.
  2. В больших количествах рыбу белых сортов, яйца, морковь, поскольку эти продукты богаты витамины А и D.
  3. Также в рационе должно присутствовать достаточное количество молочных продуктов, поскольку они богаты витамином С.
  4. Побольше овощей и фруктов из-за того, что они сплошь состоят из витаминов и полезных микроэлементов.

На укрепление ногтей положительно влияет яичная скорлупа, в которой содержится максимальное количество кальция. Именно поэтому ее можно в измельченном виде кушать ежедневно, добавляя в блюда.

Результат правильного ухода

Потребление шпината, куриного мяса, растительного масла также положительно скажется на состоянии здоровья. Врачи рекомендуют пить достаточное количество жидкости, не забывать про использование косметических средств и народных рецептов.

Справиться с плохим состоянием собственных ноготков не так уж и сложно. Иногда для этого достаточно немного изменить рацион и прислушаться к актуальным рецептам родом из народной аптечки.

Источник: https://izkosmetichki.com/manikyur/zabota-o-nogtyax/podorvannaya-krasota-chto-delat-esli-sloyatsya-i-lomayutsya.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector